Hoppa till huvudinnehåll

Hösten löpkurser

Diarienummer
AKTNR 11653-22741
I våras hade vi en löpkurs som riktade sig till alla som var löpintresserade. Nu erbjuder vi två olika kurser, en grundkurs och en fortsättningskurs. Grundkursen är vid 5 tillfällen och fortsättningskursen är vid 10 tillfällen. Båda kurserna börjar i slutet av augusti.
Nybörjarkurs: Med fokus på grunderna i löpning vänder sig denna kurs mot dig som vill komma igång med din löpning. Vi går igenom grunderna i löpteknik, löpkoordination och löpstyrka. Dessutom testar vi på en rad olika typer av löpträningsformat, såsom intervallträning, fartlek, löpstyrkecirkel och backträning. 
 
Tid: Måndagar 18.00-19.00, start 27:e augusti
Antal tillfällen: 5  tillfällen (eventuell fortsättningskurs om intresse finns)
Plats: Kristinebergs IP
Pris: 450 kronor

 

Löpcoach: Tor Pöllänen, landslagsmeriterad medeldistanslöpare samt grundare av löpcoachingföretaget Next Level Running

Vid mindre än 10 deltagare ställs kursen in och avgifter återbetalas.

Anmäl dig här till nybörjarkursen (grundkurs)

 

Träningsgrupp: Denna grupp vänder sig till dig med viss eller stor erfarenhet av löpning och kan med fördel ses som en fortsättning på vårens löpskola. Vi kommer i denna grupp fokusera mer på reell kapacitetsförbättring bland deltagarna - alltså något tuffare intervallträning med återkommande pass för uppföljning av träningsresultat. I vanlig ordning kommer första halvan av passen syfta till att utveckla deltagarnas löpteknik, löpkoordination och löpstyrka.

Tid: Onsdagar 18.00-19.00, start 29:e augusti
Antal tillfällen: 10 tillfällen
Plats: Kristinebergs IP
Pris: 900 kronor

Löpcoach: Tor Pöllänen, landslagsmeriterad medeldistanslöpare samt grundare av löpcoachingföretaget Next Level Running

Vid mindre än 10 deltagare ställs kursen in och avgifter återbetalas.

Anmäl dig här till fortsättningskursen (träningsgrupp)

 

 

2018-06-08